昨夜の献立

最近、激務で。
かなり過労です。
仕事上がりに顔を洗うと凄い皺。
二十は年をとった顔しています。

食事を変えてみました。
白粥
ほうれん草のおひたし
キュウリの塩もみ
納豆のごま油炒め
芋酒
リンゴ酢の水割り

目的は寝ている間に内臓をしっかり休ませる事です。

効果はでています。
今朝は痺れをほとんど感じていません(笑)